Nestes tempos de pandemia, além de tomar cuidado com o corpo devemos cuidar também da mente

"> Como está sua saúde mental em tempos de pandemia? | O plano global de saúde da sua família

Bem estar

Como está sua saúde mental em tempos de pandemia?

Desde o começo da pandemia, as pessoas têm vivido um turbilhão de sensações, que inclui o medo de adoecer, ou de ver algum ente querido adoecer, a preocupação ao sair de casa, a frustração de cancelar compromissos e a incerteza de quando tudo isso vai passar. O isolamento social e a restrição da liberdade tem também trazido sofrimento emocional na população como depressão, ansiedade, distúrbios alimentares e picos de estresse.

Nesse cenário, quais as estratégias para manter a saúde das emoções?

Para explicar um pouco sobre porque isso, o podcast Saúde Brasil do Ministério da Saúde convidou Marisa Portes, que é jornalista, neuropsicóloga, psicóloga clínica e também especialista em terapias cognitivo comportamental e medicina comportamental pela Universidade Federal de São Paulo (USP).

Ouça a entrevista completa no link abaixo:

https://soundcloud.com/saudebrasil/como-esta-sua-saude-mental-em-tempos-de-pandemia

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